瑜伽是古印度流传下来的一种强身健体的运动。根据科学研究，发现通过练习瑜伽体式，可以缓解压力，增强体质等。来穗异地务工人员，他们普遍存在着较大的生活压力，平时的娱乐生活较少，心理和情绪的压力较难释放。为此，社工链接社区的资源，组织开展一个瑜伽学习小组，通过瑜伽的练习缓解他们紧张情绪和生活压力。

 2018年5月12日15:00-16:30，社工在金宇花园肉菜市场二楼的培训中心，开展“年年有瑜”瑜伽减压小组的最后一节。本节小组，瑜伽老师带领组员复习以往教过的动作，让组员温故知新。另外，瑜伽老师还向组员们示范了一系列高难度的瑜伽动作。组员们纷纷报以热烈的掌声，表示对老师的支持和鼓励。

 课程临近尾声，社工组织组员们进行分享。组员们纷纷表示自从练习瑜伽以后，身体感觉舒畅了许多，人的气质都得到了提升，切身体验到瑜伽舒缓身心的感觉。他们都表示就算小组结束，回家之后也会继续坚持练习瑜伽，社工对组员的分享表示赞许，感谢组员们一直以来的支持，最后祝愿各组员生活愉快，工作顺利。