为提升居民的防跌倒意识与自我健康管理能力。2026年7月8日至7月15日，白云湖街社工站联合广州卫生职业技术学院，在唐阁颐康中心开展了为期6节的锦步安康·八段锦-防跌知识学习小组。小组共有19名组员，5名志愿者参与。
本次小组一共六节，紧紧围绕着“健康、安全”主题，开展防跌知识的学习、八段锦的练习。小组伊始，社工向组员详细讲解了小组的目的、时间安排及整体流程，并通过破冰游戏打破陌生感，调动组员参与积极性；随后组织组员分组自我介绍、分享参与初衷与期望，为后续活动的有序开展筑牢基础。活动期间，广州卫生职业技术学院志愿者为组员进行血压、血糖检测、视力及跌倒风险评估测试，并提供一对一专业讲解，告知日常饮食、作息及运动注意事项，有效提升了组员的自我健康认知与防跌意识。小组中期，志愿者通过 PPT 演示的形式，向组员生动讲解跌倒的常见成因、严重后果、预防方法及跌倒后的正确处理流程。同时，志愿者进行心肺复苏操作及跌倒后起身方法的演示，并邀请组员上台示范，在旁逐一指导纠正，确保组员掌握基本急救技能。小组后期，志愿者采用“观察-学习-练习”“示范讲解-分组练习-交流纠正”的教学模式，分阶段带领组员学习八段锦1-8式动作。在教学过程中，志愿者先详细讲解每一个动作的要领、发力点及注意事项，针对不规范动作耐心纠正指导。
最后，组员们纷纷表示，在小组中不仅学会了八段锦和急救技能，还掌握了实用的防跌知识，结识了志同道合的朋友，收获满满。后续会持续打卡八段锦、锻炼身体，提高自身防跌能力。
