今天迎来了在东沙小学为全体老师减轻压力而开展的“心晴”减压体验活动，活动在2019年4月26日下午15:30在学校会议室正式开展。前期社工们与学校老师做了很多有关活动前的沟通，使活动在当天得以顺利开展。

活动开始协作老师带领老师们一起进行了“动起来”的热身游戏，刚开始老师们跟着指令很轻松地做到相关动作，到最后难度逐渐加大，老师们要做跟指令相反的动作，速度加快，在场的老师们动作做得东倒西歪的，场面十分热闹有趣。

经过游戏大家气氛都活跃起来了，协作老师又带领大家进行了情绪卡、“我”句式表达、OH卡和“一”字成语环节，讨论压力来源和解决方法。活动内容环环相扣，在场的欢笑声一波又一波。要说老师们玩得最投入，笑得最开怀的要数“一”字成语环节了，一开始每个老师都说一个成语，接着老师们再用一句话把成语代入进去说出来，每当有老师连成一句话时，听到内容的在场老师们都哈哈大笑，全程都带有笑点。

最后有老师分享到高度紧张的工作是需要适当放松减压的呢，希望以后可以有更多这样的活动去多多参与。