东沙街“双百工程”社工站于2024年9月3日至19日联合东沙街康园工疗站开展了为期五节的“齐健身，共欢乐”健身小组，本次小组旨在通过带领学员学习护腰操、肩颈操和手指操的同时，也能提高学员的身体素质，及进一步培养学员的健康意识。

小组共分为五节。在前四节小组的开展前期，社工引导学员分享自己平时经常做的不良动作，如低头玩手机、久坐不站和葛优躺等动作，以及引导学员们共同去反思自己的不良动作可能带来的后果，学员们都非常积极参与，并向社工反馈自己身体目前已出现的各种不同的问题，如富贵包、肩颈酸痛、腰椎劳损等。在分享结束后，社工带领学员们学习四套肩颈、护腰和健脑手指操，帮助他们能针对性地学习，学员们都非常积极地参与。在学习过程中，社工也根据学员们的表现，放慢动作带领的速度，尽可能地让全部学员都能及时的跟上。特别是在每一节小组的学习结束后，社工会邀请课堂上学习和动作都比较优秀的学员去充当小队长，并鼓励小队长在日常的工疗站课堂中能带领学员们去联系和巩固每一套动作。在最后一节小组中，社工则带领学员去回顾和巩固前四套健身操的动作，并在小组长带领结束后，及时根据组长在带领过程中存在的小问题进行反馈和建议。

小组结束后，大部分学员们均表示通过练习几套健身操后，身体不适的情况有所缓解，并表示在接下来的工疗站课堂中也会继续坚持去练习。