长者由于年龄的增长，身体各项机能逐渐衰退，平衡感及灵活度降低，从而增加了跌倒的风险。为增强社区长者的防跌意识和知识，海幢街社工服务站在2019年12月12日至12月31日，逢周二、四下午开展“居安无小事”长者居家安全知识学习小组让社区长者学习日常的防跌小窍门，降低长者跌倒的风险。

小组共分成防跌知识学习、防跌操、食疗小知识三大部分，其中，学习防跌操的环节较为受组员欢迎。社工根据组员的情况分别教授了“椅子操”和“毛巾操”，社工首相向组员讲解动作要领，并提醒组员要根据自身情况进行练习，之后再带领组员一起进行防跌操学习。在学习过程中，组员们都非常认真，跟着社工一起做动作，其中有两位较为年长且动作较为缓慢的组员，虽然部分动作对于她们来说难度较大，但她们都能坚持做好，尽量完成一些自己力所能及的动作。在食疗小知识环节上，组员们积极分享，纷纷提出自己平时饮食会注意哪些方面，或者自己平时会煲些什么汤水来补充钙质，预防骨质疏松。

本次小组完满结束，通过小组学习，让组员们了解到导致跌倒的因素和危害，同时学习预防跌倒的方法，减少发生跌倒的几率。